В книге собраны модные, популярные и доступные программы тренинга самой сексуальной области женского тела и ухода за ней. Вы узнаете, как сделать кожу декольте шелковистой и гладкой, как подкачать мышцы, сохранить и восстановить упругость бюста, как правильно выбрать нижнее белье, чтобы подчеркнуть свою природную красоту, и многие другие рецепты и советы. Лозунг данной книги - укрепляем, питаем, увеличиваем. Другими словами, в книге представлены 4 полноценных комплекса упражнений для груди, спины, и др. мышц с разминкой и заминкой: стандартный с гантелями, штангой и фитболом, калланетика, пилатес, йога. И еще немного советов на тему, и диета.
Автор: Э. Паттерсон
Издательство: Феникс
Год: 2007
Страниц: 114 (224)
ISBN 978-5-222-10912-0
Серия: Уроки велнеса
Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста.
-Реальность - это иллюзия, вызываемая отсутствием алкоголя. (Норман Фредерик Симпсон)